분류 전체보기15 할 일 관리 끝판왕! GTD(Get Things Done) 시스템 완벽 가이드 할 일 관리 끝판왕! GTD(Get Things Done) 시스템 완벽 가이드하루에도 수많은 일이 머릿속을 스치고 지나갑니다. 메모는 했지만 어디에 뒀는지 모르겠고, 중요한 일은 자꾸 까먹게 되죠. 이런 고민을 해결해주는 시스템이 바로 GTD(Get Things Done)입니다. 전 세계 수백만 명이 사용하는 이 생산성 프레임워크는 복잡한 할 일을 체계적으로 정리하고 실천하게 도와줍니다.GTD란 무엇인가?GTD(Get Things Done)는 데이비드 알렌(David Allen)이 개발한 업무 및 생활 정리 시스템으로, “해야 할 모든 일을 머릿속이 아닌 시스템에 맡기고, 실천에 집중하라”는 철학을 바탕으로 합니다. 핵심은 할 일을 신뢰할 수 있는 시스템에 저장하고, 적절한 시점에 실행하는 데 있습니다... 2025. 4. 8. 시간을 통제하는 법: 하루 24시간을 내 편으로 만드는 전략 시간을 통제하는 법: 하루 24시간을 내 편으로 만드는 전략모두에게 똑같이 주어지는 24시간. 그러나 어떤 사람은 하루가 짧다고 느끼고, 어떤 사람은 충분히 활용하며 원하는 삶을 만들어 갑니다. 이 차이는 ‘시간관리’의 차이에서 비롯됩니다. 이 글에서는 하루를 내 편으로 만들기 위한 실질적인 시간 통제 전략을 소개합니다.시간은 통제 대상이 아닌, 전략적으로 다뤄야 할 자원우리는 시간을 '통제'한다고 표현하지만, 사실 시간을 멈추거나 늘릴 수는 없습니다. 따라서 진짜 중요한 것은 시간을 어디에 어떻게 쓰느냐입니다. 시간은 곧 에너지이며, 방향성을 가지고 써야 합니다.시간 사용의 핵심은 ‘선택’모든 일은 선택의 연속입니다. 무엇을 할지, 언제 할지, 얼마나 할지를 결정하는 순간순간이 시간을 설계하는 과정입니.. 2025. 4. 8. 아침 루틴이 삶을 바꾸는 이유와 실천 방법 아침 루틴이 삶을 바꾸는 이유와 실천 방법많은 성공한 사람들이 공통적으로 강조하는 습관이 있습니다. 바로 ‘아침 루틴’입니다. 하루의 시작을 어떻게 여느냐에 따라 그날의 생산성과 감정 상태, 나아가 삶 전체의 방향까지 달라질 수 있습니다.왜 아침 루틴이 중요한가?하루의 첫 시간은 의지력과 집중력이 가장 높은 골든타임입니다. 이 시간을 무계획하게 흘려보내면 하루 전체가 피로하고 흐트러질 가능성이 높습니다. 반대로 일정한 루틴을 정해두면 뇌가 예측 가능하고 안정적인 상태를 유지할 수 있어 스트레스를 줄이고 효율성을 높일 수 있습니다.아침 루틴이 가져다주는 3가지 변화1. 자기 통제력 향상: 반복되는 루틴은 의지력을 단련시켜 목표 달성에 도움이 됩니다.2. 집중력과 생산성 증대: 하루의 흐름을 주도적으로 이끌.. 2025. 4. 8. 이전 1 2 3 다음
