시간을 통제하는 법: 하루 24시간을 내 편으로 만드는 전략
모두에게 똑같이 주어지는 24시간. 그러나 어떤 사람은 하루가 짧다고 느끼고, 어떤 사람은 충분히 활용하며 원하는 삶을 만들어 갑니다. 이 차이는 ‘시간관리’의 차이에서 비롯됩니다. 이 글에서는 하루를 내 편으로 만들기 위한 실질적인 시간 통제 전략을 소개합니다.
시간은 통제 대상이 아닌, 전략적으로 다뤄야 할 자원
우리는 시간을 '통제'한다고 표현하지만, 사실 시간을 멈추거나 늘릴 수는 없습니다. 따라서 진짜 중요한 것은 시간을 어디에 어떻게 쓰느냐입니다. 시간은 곧 에너지이며, 방향성을 가지고 써야 합니다.
시간 사용의 핵심은 ‘선택’
모든 일은 선택의 연속입니다. 무엇을 할지, 언제 할지, 얼마나 할지를 결정하는 순간순간이 시간을 설계하는 과정입니다. 시간을 관리한다는 것은 결국 자신의 삶을 의식적으로 선택하는 능력을 키우는 것입니다.
시간을 내 편으로 만드는 5가지 전략
- 1. 하루 시간 기록하기
무엇보다 먼저 자신의 시간 사용 습관을 알아야 합니다. 하루 동안 한 일과 그에 쓴 시간을 기록해보세요. 비효율적인 루틴을 파악할 수 있습니다. - 2. 중요한 일과 긴급한 일을 구분하라
아이젠하워 매트릭스를 활용해 중요하지만 긴급하지 않은 일에 집중하세요. 장기적인 가치에 더 큰 영향을 줍니다. - 3. 하루 3가지 핵심 목표 설정
하루에 꼭 이뤄야 할 ‘세 가지’만 정해보세요. 지나치게 많은 계획은 오히려 집중력을 분산시킵니다. - 4. 시간 블록 기법 활용하기
비슷한 성격의 업무를 묶어 ‘집중 블록’을 만들어보세요. 방해 요소를 줄이고 몰입력을 높일 수 있습니다. - 5. 디지털 기기 사용 제한하기
스마트폰, SNS 사용시간은 생각보다 많은 시간을 앗아갑니다. 디지털 타이머를 활용해 사용시간을 제한해 보세요.
시간관리 앱과 도구의 도움 받기
아날로그 플래너 외에도 다양한 디지털 도구를 활용하면 시간관리 효율을 높일 수 있습니다.
- Notion: 일정을 시각화하고 일지를 작성하기에 좋습니다.
- Todoist: 할 일 리스트를 간단하게 정리하고 우선순위 설정이 가능합니다.
- Forest: 집중 시간 동안 나무를 키우는 앱으로, 스마트폰 사용 제한에 유용합니다.
시간을 컨트롤하는 사람의 삶은 다릅니다
시간을 잘 관리한다는 것은 단순히 '일을 많이 한다'는 것이 아닙니다. 오히려 자신에게 중요한 일에 집중하고, 불필요한 것을 덜어내는 과정입니다. 이것이 곧 자기계발의 본질입니다.
하루의 주도권을 되찾고 싶다면, 오늘부터 작은 실천을 시작해보세요. 시간을 지배하는 삶은 더 이상 특별한 사람들만의 이야기가 아닙니다. 그것은 바로 습관과 전략의 차이입니다.
“시간을 낭비하는 것은 곧 인생을 낭비하는 것이다.” – 벤저민 프랭클린